Loksadan।  अनुप कोचेटा ने सोलर रूफटॉप लगाकर पाई बड़ी राहत, बिजली बिल हुआ शून्य   रायपुर, 07 सितंबर 2025। ऊर्जा आत्मनिर्भरता की दिशा में केंद्र सरकार द्वारा चलाई जा रही प्रधानमंत्री सूर्य घर मुफ्त बिजली योजना आमजन के लिए लाभकारी साबित हो रही है। योजना के अंतर्गत सरगुजा जिले के अम्बिकापुर स्थित गंगापुर निवासी श्री अनुप कुमार कोचेटा ने अपने घर की छत पर सोलर रूफटॉप पैनल स्थापित कर इसका लाभ लिया है। इसके परिणामस्वरूप उनके घर का बिजली बिल लगभग शून्य हो गया है।   श्री अनुप ने बताया कि उनके घर की औसत मासिक खपत लगभग 300 यूनिट थी। योजना का लाभ लेने के बाद मात्र 22 दिनों में ही सोलर रूफटॉप से 300 यूनिट बिजली का उत्पादन हो गया, जिससे उनका बिजली बिल लगभग समाप्त हो गया। उन्होंने बताया कि इस प्रोजेक्ट की कुल लागत 2 लाख 5 हजार रुपये आई है। इसमें केंद्र सरकार द्वारा 78,000 रुपये की सब्सिडी तथा राज्य सरकार द्वारा 30,000 रुपये की अतिरिक्त सहायता प्रदान की जा रही है। इस प्रकार उन्हें कुल 1 लाख 8 हजार रुपये की सहायता मिली है। शेष राशि हेतु उन्होंने 6.5 प्रतिशत ब्याज दर पर बैंक से ऋण लिया है, जिसकी अदायगी आसान किस्तों में की जा रही है।   श्री अनुप ने कहा कि यह योजना उनके लिए अत्यंत लाभकारी सिद्ध हुई है। पहले प्रत्येक माह बिजली बिल का बोझ रहता था, लेकिन अब यह पूरी तरह समाप्त हो गया है। बैंक से प्राप्त ऋण की आसान किस्तों से भुगतान करना भी सरल हो गया है। उन्होंने कहा कि प्रधानमंत्री सूर्य घर मुफ्त बिजली योजना से न केवल उनके घर में उजाला हुआ है, बल्कि भविष्य भी सुरक्षित हुआ है।   उन्होंने आगे कहा कि इस योजना से देश में बिजली उत्पादन को बढ़ावा मिलेगा और उपभोक्ताओं को आर्थिक राहत के साथ-साथ मुफ्त बिजली प्राप्त होगी। उन्होंने सभी पात्र नागरिकों से इस योजना का लाभ लेने का आग्रह किया है ताकि ऊर्जा आत्मनिर्भरता की दिशा में व्यापक योगदान दिया जा सके।     —

प्रधानमंत्री मोदी का लक्ष्य – 2047 तक भारत को विकसित राष्ट्र बनाना – कृषि मंत्री श्री नेताम

  Loksadan। आदि कर्मयोगी अभियान से बलरामपुर जिले के 421 जनजातीय बाहुल्य ग्राम होंगे लाभान्वित   रायपुर, 07 सितंबर 2025। प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी जी के “विकसित भारत 2047” के विजन को साकार करने की दिशा में जनजातीय क्षेत्रों के सर्वांगीण विकास हेतु आदि कर्मयोगी अभियान का संचालन किया जा रहा है। इसी क्रम में शुक्रवार को बलरामपुर जिले के लाइवलीहुड कॉलेज भेलवाडीह में चल रहे डिस्ट्रिक्ट प्रोसेस लैब प्रशिक्षण कार्यक्रम में कृषि मंत्री श्री रामविचार नेताम शामिल हुए।   मंत्री श्री नेताम ने कहा कि सबका साथ, सबका विकास की भावना से सभी वर्गों, विशेषकर जनजातीय समुदायों के हितों को ध्यान में रखते हुए अनेक योजनाएँ संचालित की जा रही हैं। उन्होंने कहा कि जिलों और ब्लॉकों में निवासरत जनजातीय समाज को आगे बढ़ाना आवश्यक है। इसी उद्देश्य से भगवान बिरसा मुंडा की जयंती पर “धरती आबा जनजातीय उत्कर्ष ग्राम अभियान” की शुरुआत की गई थी, जिसके तहत शिक्षा, स्वास्थ्य, रोजगार, बिजली और पानी जैसी मूलभूत सुविधाओं का विस्तार किया गया। अब इसी श्रृंखला में आदि कर्मयोगी अभियान का शुभारंभ किया गया है।   उन्होंने बताया कि अभियान की शुरुआत प्रदेश स्तर से हुई, जहाँ चयनित प्रतिनिधियों को भोपाल में प्रशिक्षित किया गया। इसके बाद जिला स्तर पर मास्टर ट्रेनरों को प्रशिक्षण दिया गया और अब यह प्रक्रिया ग्राम स्तर तक पहुँच रही है। प्रशिक्षित ब्लॉक मास्टर ट्रेनर ग्राम पंचायत स्तर पर आदि सहयोगी एवं आदि साथियों को ग्राम विकास की रूपरेखा तैयार करने के लिए प्रशिक्षण देंगे।   मंत्री ने कहा कि तीन स्तर का कैडर इस अभियान की आधारशिला है। इससे योजनाओं की सतत निगरानी के साथ-साथ उनका सही क्रियान्वयन सुनिश्चित होगा। उन्होंने कहा कि सभी की सहभागिता से यह अभियान सफल होगा और चयनित मास्टर ट्रेनरों को बधाई एवं शुभकामनाएँ दीं।   कलेक्टर श्री राजेन्द्र कटारा ने अभियान की संक्षिप्त जानकारी देते हुए कहा कि आदि कर्मयोगी अभियान जनजातीय बाहुल्य क्षेत्रों में योजनाओं के बेहतर क्रियान्वयन का परिवर्तनकारी प्रयास है। उन्होंने बताया कि अभियान का त्रिस्तरीय कैडर इसकी सबसे बड़ी विशेषता है। पहले स्तर पर आदि कर्मयोगी हैं, जिनमें विभिन्न विभागों के सरकारी अधिकारी शामिल हैं। दूसरे स्तर पर आदि सहयोगी हैं, जिनमें युवा नेता, शिक्षक, डॉक्टर और सामाजिक कार्यकर्ता जैसे जागरूक लोग शामिल होंगे। तीसरे स्तर पर आदि साथी हैं, जिनमें आदिवासी नेता और स्वयं सहायता समूह के सदस्य शामिल हैं।   कार्यक्रम में जिला पंचायत अध्यक्ष श्रीमती हीरामुनी निकुंज, उपाध्यक्ष श्री धीरज सिंह देव, जनपद अध्यक्ष सुश्री सुमित्रा चेरवा, कलेक्टर श्री राजेन्द्र कटारा, पुलिस अधीक्षक श्री वैभव बैंकर, जिला पंचायत सीईओ श्रीमती नयनतारा सिंह तोमर सहित अन्य जनप्रतिनिधि उपस्थित रहे। इस अवसर पर मंत्री श्री नेताम ने स्वेच्छानुदान अंतर्गत 3 लाभार्थियों को 5 लाख 50 हजार रुपये की राशि का चेक भी प्रदा न किया।     —

कैबिनेट मंत्री लखन लाल देवांगन की उपस्थिति में कन्या छात्रावास का उद्घाटन

  Loksadan। छात्रावास का व्यवस्थित व सुचारू संचालन हेतु कॉलेज प्रबंधन को दी शुभकामनाएं   छात्रावास संचालन से दूर दराज क्षेत्रों से आने वाली छात्राओं को मिलेगा लाभ:- मंत्री श्री देवांगन   छात्रावास में प्रवेश हेतु निर्धारित राशि का भुगतान करने में असक्षम,पिछड़े परिवार की योग्य छात्रा की डीएमएफ से की जायेगी मदद : – कलेक्टर श्री वसंत   पीवीटीजी वर्ग की महिलाओं को कन्या छात्रावासों में चतुर्थ श्रेणी पद पर प्रदान की गई नियुक्ति पत्र   पीजी कॉलेज में 100 व 50 सीटर एवं मिनीमाता कन्या महाविद्यालय में 100 सीटर कन्या छात्रावास का हुआ शुभारंभ   बनाने हेतु मुख्यमंत्री श्री विष्णु देव साय, कैबिनेट मंत्री श्री देवांगन एवं जिला प्रशासन को धन्यवाद दिया।     रायपुर 7 सितंबर 2025। शासकीय इंजीनियर विश्वेसरैया स्नाकोत्तर महाविद्यालय परिसर कोरबा में कल वाणिज्य, उद्योग, सार्वजिनक उपक्रम, वाणिज्यिक कर (आबकारी) व श्रम मंत्री छत्तीसगढ़ शासन श्री लखन लाल देवांगन के मुख्य आतिथ्य में कन्या छात्रावास का शुभारंभ कार्यक्रम का आयोजन किया गया।   कार्यक्रम में मंत्री श्री देवांगन ने शासकीय ई व्ही पी जी कॉलेज के 100 व 50 सीटर एवं शासकीय मिनीमाता कन्या महाविद्यालय के 100 सीटर कन्या छात्रावास के जीर्णोद्धार कार्य का शुभारंभ किया एवं रिबन काटकर संस्थाओं में कन्या छात्रावास संचालन कार्य प्रारंभ किया। उन्होंने कॉलेज प्रबंधन एवं सभी छात्राओं को बधाई देते हुए छात्रावास के बेहतर संचालन हेतु शुभकामनाएं दी।   कैबिनेट मंत्री श्री देवांगन ने कार्यक्रम को सम्बोधित करते हुए जिला प्रशासन की इस पहल की सराहना की। उन्होंने प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी को धन्यवाद देते हुए हुए कहा कि उन्होंने डीएमएफ राशि का उपयोग करने का अधिकार जिला को दिया है। मुख्यमंत्री श्री विष्णु देव साय के मंशानुरूप डीएमएफ राशि का उपयोग जिले में अनेक महत्वपूर्ण कार्यो में किया जा रहा है। पहुँचविहीन, दूरस्थ क्षेत्रों में अनेक स्थानों में जरूरत अनुसार नए सड़क, पुल पुलिया, स्कूल, आंगनबाड़ी भवन का निर्माण किया जा रहा है। जिले के सभी शासकीय प्राथमिक व माध्यमिक शाला में सबेरे पौष्टिक नास्ता का वितरण, पीवीटीजी वर्ग के शिक्षित युवाओं को रोजगार, मेधावी छात्रों को निःशुल्क नीट व जेईई की तैयारी जैसे अनेक कार्य डीएमएफ के माध्यम से किए जा रहे है।    मंत्री श्री देवांगन ने छात्रावास संचालन से होने वाले लाभ के बारे में बताते हुए कहा कि जिले के दूर दराज क्षेत्रों से छात्राएं अध्ययन के लिए आते है, छात्रावास के संचालन से निश्चित ही उन्हें लाभ मिलेगा। इससे छात्राओं की समय और धन की बचत होगी, जिससे उनका पढ़ाई और रुचिकर होगी। उन्होंने कहा कि इस छात्रावास का संचालन रियायती दरों पर किया जा रहा है, जिससे छात्राएं इसका लाभ उठा सकें साथ ही अति पिछड़ी वर्ग से सम्बंधित छात्राएं जो छात्रावास की राशि जमा करने में असक्षम हो ऐसे योग्य छात्राओं के छात्रावास का खर्च जिला प्रशासन द्वारा डीएमएफ से उठाया जाएगा।    श्री देवांगन ने कहा कि आज के छात्र कल के भविष्य है, बेटियों से दो कुल का नाम रौशन होता है, एक बेटी के शिक्षित होने से पूरा परिवार शिक्षित बनता है। इसलिए आप सभी मन लगाकर अपना पढ़ाई करिए। उन्होंने छात्रावास में सुरक्षा व्यवस्था, स्ट्रीट लाइट जैसी आवश्यकताओं की पूर्ति शीघ्र करने की बात कही। जिससे छात्राएं सुरक्षित माहौल में गुणवत्तापूर्ण शिक्षा प्राप्त कर सकें। उन्होंने हॉस्टल का संचालन बेहतर ढंग से करने के निर्देश कॉलेज प्रशासन को दिए एवं हॉस्टल की व्यवस्था को और अधिक मजबूती प्रदान करने हेतु मिल जुलकर प्रयास करने की बात कही।   विधायक कटघोरा श्री प्रेमचंद पटेल एवं महापौर श्रीमती संजू देवी राजपूत ने भी छात्रावास संचालन के लिए जिला प्रशासन की पहल की प्रशंसा करते हुए छात्राओं को शुभकामनाएं दी। उन्होंने कहा कि उच्च शिक्षा हेतु कन्या छात्रावास प्रारम्भ करने की मांग लंबे समय से आती रही है। डीएमएफ से छात्रावास का जीर्णोद्धार व जरूरत की चीजों की पूर्ति कर छात्राओं को सुव्यवस्थित हॉस्टल सौंपा गया है। गर्ल्स हॉस्टल शुरू होने से छात्राओं का उच्च अध्ययन का मार्ग आसान होगा और उनके बेहतर भविष्य की पथ प्रदर्शित होगी। उन्होंने हॉस्टल के उचित व प्रभावी ढंग से संचालन करने एवं ग्रामीण आदिवासी क्षेत्रों से आने वाली छात्राओं को लाभांवित करने के लिए कहा।   कलेक्टर श्री अजीत वसंत ने कहा कि जिला प्रशासन की मंशा थी कि इस सत्र से महाविद्यालय में हॉस्टल संचालन का कार्य प्रारंभ हो, जिससे कॉलेज की छात्राओं को इसका लाभ मिल सकें। लाइट एवं अन्य आवश्यक व्यवस्थाएं सुनिश्चित की जाएंगी।   इस दौरान कैबिनेट मंत्री श्री देवांगन सहित अन्य अतिथियों द्वारा कोरबा व कटघोरा के शासकीय महाविद्यालयों के कन्या छात्रावासों में पहाड़ी कोरवा वर्ग की नियुक्त चतुर्थ श्रेणी महिला कर्मचारियों को नियुक्ति पत्र प्रदान किया। जिसमें सुमित्रा बाई, सरोजनी कुमारी, सामायन कुमारी, फगनी, कुसुम, किरण शामिल है।   मंत्री श्री…

🚨 कोरबा के वार्ड 01 राम सागर पारा में स्वच्छता व्यवस्था ध्वस्त – जनता ने खुद उठाया जिम्मेदारी का भार! 🚨

  Loksadan।  कोरबा जिले के वार्ड नंबर 01 राम सागर पारा में स्वच्छता और बुनियादी ढांचे की हालत अत्यंत खराब हो चुकी है। नालियां वर्षों से गंदगी से भरकर जाम पड़ी हैं, जिससे जलभराव व मच्छरजनित बीमारियों का खतरा लगातार बढ़ता जा रहा है। वहीं, कई स्थानों पर नाली के ऊपर बनी सीसी रोड टूट-फूट कर बुरी तरह जर्जर स्थिति में आ चुकी है।     स्थानीय निवासियों ने प्रशासन की उदासीनता से तंग आकर अपनी जेब से खर्च करके नालियों की सफाई करवाई है। जनहित की अनदेखी पर लोगों में गहरा रोष है। एक स्थानीय निवासी ने बताया, “सरकार और प्रशासन केवल कागजों में ही सफाई अभियान चलाते हैं, जबकि यहां की हालत भयावह है। अगर हमारा खुद का योगदान नहीं होता तो गंदगी में ही जीना पड़ता।”   प्रशासन के जिम्मेदार अधिकारी मौन साधे हैं, जबकि नागरिक अपने स्वास्थ्य व सुरक्षा की चिंता में हैं। मोहल्ले की महिलाएं व बुजुर्ग विशेष रूप से पानी में जमे मच्छरों से उत्पन्न बीमारियों से डर रहे हैं।   स्थानीय समाजसेवी भी इस समस्या पर आवाज उठा रहे हैं और शासन प्रशासन से तत्काल हस्तक्षेप की मांग कर रहे हैं। उनका कहना है – “यह समय प्रशासन की जवाबदेही साबित करने का है, न कि सिर्फ वादाखिलाफी करने का।”   👉 यदि जल्द समाधान नहीं हुआ, तो बड़े स्तर पर आंदोलन की चेतावनी दी जा रही है।

कोरबा पुलिस विभाग में गहरा शोक

लोक सदन भागीरथी यादव कोरबा – पुलिस विभाग इस समय गहरे शोक से गुजर रहा है। हाल ही में हुई कई दर्दनाक घटनाओं ने पूरे पुलिस परिवार को सदमे में डाल दिया है।   27 वर्षीय आरक्षक सुरेंद्र लहरे का आकस्मिक निधन विभाग के लिए बड़ा झटका साबित हुआ। एमटी शाखा में पदस्थ और डीएसपी प्रतिभा मरकाम के ड्राइवर के रूप में कार्यरत सुरेंद्र को अचानक सीने में तेज दर्द की शिकायत हुई। उन्हें तत्काल अस्पताल ले जाया गया, जहां डॉक्टरों ने मृत घोषित कर दिया।   सुरेंद्र की शादी को कुछ ही साल हुए थे और वह अपने पीछे 8 महीने के शिशु सहित पूरा परिवार छोड़ गए हैं। उनके मिलनसार और सहृदय स्वभाव के कारण साथी कर्मचारी उन्हें बेहद सम्मान की दृष्टि से देखते थे। विभागीय अधिकारियों ने शोकाकुल परिवार को हरसंभव सहयोग का आश्वासन दिया है।   यह दुखद घटना ऐसे समय हुई है जब पुलिस लाइन में रहने वाले तीन पुलिसकर्मियों के बच्चों की तालाब में डूबने से मौत और टीआई मंजूषा पांडे के असामयिक निधन ने पहले ही पुलिस परिवार को गहरे आघात में डाल रखा था।   लगातार हो रही इन घटनाओं ने पूरे पुलिस महकमे को हिलाकर रख दिया है और विभाग में शोक की गहरी लहर दौड़ गई है।  

आज का राशिफल – 7 सितंबर 2025

Loksadan.       ♈ मेष (Aries) आज आपका आत्मबल बहुत अच्छा रहेगा। लंबे समय से रुके कार्यों को गति मिलने की संभावना है। आपके नेतृत्व कौशल की सराहना होगी। आर्थिक स्थिति में स्थिरता आएगी, लेकिन खर्चों पर ध्यान देना आवश्यक है। प्रेम जीवन में भावनात्मक संवाद से रिश्ते मजबूत होंगे। सेहत में हल्की थकान रह सकती है, इसलिए विश्राम भी जरूरी है। संयम और धैर्य आपके लिए लाभकारी रहेगा। ✅ शुभ अंक – 9 🎨 शुभ रंग – लाल     ♉ वृषभ (Taurus) आज का दिन व्यावहारिक सोच से लाभ दिलाएगा। कार्यक्षेत्र में आपकी मेहनत देखी जाएगी और प्रगति का संकेत है। आर्थिक मामलों में सावधानी जरूरी है, अनावश्यक खर्च टालें। परिवार में किसी सदस्य की सेहत को लेकर चिंता हो सकती है, लेकिन धैर्य और देखभाल से स्थिति सामान्य होगी। अपने लक्ष्यों को स्पष्ट करें और छोटे कदम उठाएँ। ✅ शुभ अंक – 6 🎨 शुभ रंग – सफेद     ♊ मिथुन (Gemini) मन में नए विचार आएँगे। लेखन, संचार या नेटवर्किंग से लाभ मिलेगा। मित्रों का सहयोग मिलेगा जिससे आत्मविश्वास बढ़ेगा। काम में संतुलन बनाए रखें, ओवरलोड से बचें। आर्थिक स्थिति स्थिर रहेगी लेकिन निवेश सोच-समझकर करें। स्वास्थ्य में तनाव से बचने के लिए ध्यान व योग अपनाएँ। ✅ शुभ अंक – 5 🎨 शुभ रंग – हरा     ♋ कर्क (Cancer) आज भावनाएँ अधिक प्रभावी रहेंगी। मन थोड़ा चंचल हो सकता है, इसलिए निर्णय लेने में जल्दबाज़ी न करें। परिवार में किसी के साथ गलतफहमी हो सकती है – बातचीत से समाधान संभव है। काम में सहयोग मिलेगा, विशेषकर टीम वर्क से सफलता मिलेगी। सेहत में थकावट और मानसिक तनाव से राहत पाने के लिए पर्याप्त विश्राम करें। ✅ शुभ अंक – 2 🎨 शुभ रंग – ग्रे     ♌ सिंह (Leo) आपके व्यक्तित्व में चमक देखने को मिलेगी। आपका आत्मविश्वास और नेतृत्व क्षमता कार्यस्थल में सफलता दिलाएगी। आर्थिक लाभ की संभावना है, खासकर योजनाओं को लागू करने से। परिवार के साथ प्रेमपूर्ण समय बिताएँ। सेहत अच्छी रहेगी लेकिन अनावश्यक तनाव से बचें। आज का दिन आपके लिए प्रतिष्ठा बढ़ाने वाला रहेगा। ✅ शुभ अंक – 1 🎨 शुभ रंग – सुनहरा   ♍ कन्या (Virgo) ध्यान और अनुशासन आज आपके लिए जरूरी है। काम में विस्तार की योजना बन सकती है। किसी पुराने विवाद का समाधान संभव है। आर्थिक मामलों में सावधानी से निर्णय लें। स्वास्थ्य में संतुलित खानपान और नियमित दिनचर्या मदद करेगी। मानसिक रूप से सकारात्मक रहें और नकारात्मक विचारों से दूरी बनाए रखें। ✅ शुभ अंक – 7 🎨 शुभ रंग – नीला     ⚖ तुला (Libra) आज का दिन संतुलन का है। घर और काम दोनों में जिम्मेदारियाँ बढ़ सकती हैं। संवाद से संबंध मजबूत होंगे। किसी महत्वपूर्ण निर्णय को टालना ठीक नहीं होगा – सोच-समझकर आगे बढ़ें। आर्थिक स्थिति में सुधार होगा। रिश्तों में मधुरता आएगी। मानसिक शांति के लिए ध्यान करें। ✅ शुभ अंक – 4 🎨 शुभ रंग – क्रीम   🦂 वृश्चिक (Scorpio) आपका आत्मविश्वास चरम पर रहेगा। चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में आप मजबूत रहेंगे। नई योजनाओं को लागू करने का अच्छा समय है। निवेश या व्यापार से लाभ मिलेगा। परिवार का सहयोग मिलेगा। सेहत में हल्की थकावट महसूस हो सकती है, इसलिए पर्याप्त पानी और नींद जरूरी है। ✅ शुभ अंक – 8 🎨 शुभ रंग – गहरा लाल     🏹 धनु (Sagittarius) यात्रा का योग है जो आपको नए अनुभव देगा। बच्चों की पढ़ाई या परिवार के मामलों में सकारात्मक परिणाम मिलेंगे। आर्थिक स्थिति में स्थिरता आएगी। नए अवसर सामने आएँगे, उन्हें अपनाने में संकोच न करें। मानसिक तनाव से राहत पाने के लिए प्राणायाम करें। ✅ शुभ अंक – 3 🎨 शुभ रंग – पीला   🐐 मकर (Capricorn) आज आपके प्रयासों की सराहना होगी। कार्यस्थल पर नेतृत्व की जिम्मेदारी मिल सकती है। आर्थिक मामलों में लाभ मिलेगा लेकिन योजना बनाकर खर्च करें। परिवार में सहयोग से सुखद समय व्यतीत होगा। स्वास्थ्य में ऊर्जा का स्तर अच्छा रहेगा। मानसिक संतुलन बनाए रखें। ✅ शुभ अंक – 10 🎨 शुभ रंग – भूरा     🏺 कुंभ (Aquarius) नई सोच और रचनात्मकता आपके लिए फायदे का सौदा साबित होगी। नेटवर्किंग से नए संपर्क बनेंगे। परिवार में खुशियाँ आएँगी। आध्यात्मिकता की तरफ रुझान बढ़ेगा। मानसिक स्पष्टता के लिए ध्यान करें। कोई नई जिम्मेदारी मिल सकती है। ✅ शुभ अंक – 11 🎨 शुभ रंग – नीलापन लिए हरा   🐟 मीन (Pisces) आप आज भावनात्मक रूप से अधिक संवेदनशील रह सकते हैं। परिवार में प्रेम और सहयोग मिलेगा। आध्यात्मिक कार्यों में रुचि बढ़ेगी। आर्थिक स्थिति सामान्य रहेगी। आत्ममंथन से आप अपने लक्ष्यों को स्पष्ट कर पाएँगे। ध्यान और विश्राम से मन को संतुलित रखें। ✅…

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